正しい身体の使い方と呼吸で不調を整え、健康な身体づくりをしていきます。運動不足の方や体が硬い方も無理なくできるポーズから始めましょう。ヨガは男女年齢を問いません。続けることで体力が付き、体幹も鍛えられますよ！　ライフスタイルに合わせて、月謝・チケット・1回参加も可能。インストラクターを目指したい方に向けた、IYC指導者育成コースもあります。デイタイムにシニア、子連れヨガの生徒さん募集中！　ぜひ、体験からご参加ください。

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