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「秋バテ」って何?! 原因と対処法

まいぷれ春日井市編集室

こんにちは
まいぷれ春日井市編集室です。

今年の夏は暑かったですよね。
そして、台風も地震も... 大変な夏でした

ようやく涼しくなってきましたが、まだ暑い日もあるようです。
夏休みが終わり、忙しかったママもちょっと一息つける頃かも!?
そんな季節の変わり目は体調を崩しやすくなると言われています。

今回は「秋バテ」があることを知り、調べてみました~

食欲がない
なんとなくダルイ
疲れがとれない

あれ? 夏バテと一緒かもと思った方、そのとおりです
大人だけでなく、「秋バテ」を訴える子どもが増えているようです。

【原因】
朝晩・室内外の寒暖差
冷たい物の取りすぎで内臓が冷え、消化機能低下
睡眠不足

【対処法】
温かい物を飲食、ミネラルやビタミンも〇
ぬるめのお湯での半身浴などリラックスできる入浴
夏休みなどで乱れた生活リズムを見直して、質の良い睡眠を

まだまだ調べれば、ありそうです
子どもと一緒に冷たい物を食べたり、食欲がなくて「そうめん」でご飯をすませていたこともあったり、ちょっと反省...
寒ーい冬に備えて、「秋バテ」を乗り切って、体調を整えたいですね
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    土日・祝日は営業しておりません。


基本情報

名称まいぷれ春日井市編集室
フリガナマイプレカスガイシヘンシュウシツ
住所486-0932 春日井市松河戸町3-12-6
アクセスJR勝川駅南口より徒歩15分
電話番号0568-87-3344
メールアドレスinfo@kasugai.mypl.net
営業時間
日曜日
定休日
月曜日
09:00~17:30
火曜日
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水曜日
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金曜日
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土曜日
定休日

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開業日2017年8月1日
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