まいぷれ春日井市編集室です

緊急事態宣言以降、ご自宅で過ごされる方も増えていることと思います。
今までと同じように運動したいけど、できない
そんな悩みを解消できるかもしれない動画が増えています

実際に参考にしている動画を一部、ご紹介しますね

〇春日井にもジムがあるスポーツクラブアクトスさんのYouTube公式チャンネルでは「いえトレ」の動画を配信してくれています。
スポーツクラブアクトス　YouTube公式チャンネル

いいなと思ったのは隙間時間にちょこっとできる簡単な「ながら運動」も動画を見ていくと強度別に紹介してくれています。
順番にレベルアップできそうです
これなら頑張れそう

〇春日井にジムのあるキックボクシングのライジング己道会さんもインスタグラムでストレッチやキック強化、親子トレーニングなどもアップしてくれています
ちょっとレベルが高いので、「体幹バッチ来い！」という方におススメです。
うちではスポーツ大好きな息子が頑張っています
ライジング己道会さんインスタグラム

〇カラオケでも有名なJOY SOUNDさんが音楽に合わせて運動不足解消の動画を発信してくれています
自宅で気軽にリフレッシュ！　音楽に合わせて運動不足解消

音楽に合わせて運動してストレス解消とか、個人的に好きです～。
面白いのは消費するカロリーを書いてくれていること
懐メロや演歌もあったりして、馴染み深い

ストレス解消に、ぜひ、参考にしてくださいね～
みなさま、この困難な時期を少しでも楽しんで一緒に乗り超えましょう！

これからも地域に役立つ情報をお届けしていきますので、よろしくお願いいたします

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